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Activités sportives proposées à l’espace Murat

Pour en savoir plus, contacter directement les associations.

  • Gym tonic, cross fit, zumba, gym enfant (Gymactiv’ & Co)
    Emilie Garrigues / 06 44 15 17 38 / emyga@wanadoo.fr
  • Multi-sports loisir (Sports pour elles)
    Françoise Chalvet / 05 65 21 18 06 / fchalvet@orange.fr

Activités aquatiques

Dans les locaux de la Maison de santé à Cœur-de-Causse sont proposées des activités aquatiques tout public : aquagym, aquabike, apprentissage de la natation, bébé-nageurs.

Les activités proposées sont encadrées par un maitre-nageur diplômé, vous assurant sécurité et parfaite adaptation selon vos capacités physiques. Celles-ci se déroulent dans un bassin aquatique de 30 m², dans une eau chauffée. Des vestiaires et douches sont également à votre disposition.

Aquagym

La pratique de cette activité amène plusieurs bienfaits : détente du corps, renforcement musculaire, travail des abdos-fessiers, cardio, détente et souplesse articulaire. Les programmes sont adaptés en fonction de vos capacités.

  • 6 personnes maxi / séance
  • Durée : 45 minutes d’activité dans l’eau

Aquabike

Cette pratique du vélo dans l’eau permet un relâchement musculaire, améliore la circulation sanguine, diminue le tissu adipeux, régule le fonctionnement des muscles cardiaques tout en diminuant les charges sur les articulations.

  • 6 personnes maxi / séance
  • Durée : 30 minutes d’activité dans l’eau

Bébé-nageurs

Un moment ludique à partager avec votre enfant (à partir de 12 mois). Apaisement, détente et amusement pour les tout-petits, découverte sensorielle de l’eau.

  • 6 enfants maxi / séance
  • Durée : 30 minutes d’activité dans l’eau

Pour l’ensemble des activités, le port du bonnet et maillot de bain (pas de short) est obligatoire, ainsi qu’un certificat médical.

TARIFS 2024/ 2025

Paiement et réductions 

Les chèques ANCV vacances et les coupons sport et chèques UP sport sont acceptés pour le règlement des activités.
Une réduction est appliquée en cas de souscription de 3 forfaits aquatiques sur la même période.

Activité adaptée

Le pack bien-être a été créé par la communauté de communes pour faciliter la reprise ou la poursuite d’une activité physique. Encadré par des professionnels du sport, une activité douce et adaptée par semaine est proposée, en alternant une séance d’aquagym et une séance d’activité en salle.

Ce pack est proposé dans le catalogue de la Ligue contre le cancer du Lot.

Description

  • Période : septembre à juin
  • Durée : aquagym 45 minutes et activité en salle 1h
  • Horaires : Jeudi 13h15 ou 14h15 ou 15h15 (aquagym) et 14h30 (en salle)

Renseignements et inscriptions

Contacter l’Educatrice sportive
Tel. : 06 31 55 07 70
sport@cc-labastide-murat.fr