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Activités sportives

Activités sportives proposées à l’espace Murat

Pour en savoir plus, contacter directement les associations.

  • Gym tonic, cross fit, zumba (Gymactiv’ & Co)
    Emilie Garrigues / 06 44 15 17 38 / emyga@wanadoo.fr
  • Multi-sports loisir (Sports pour elles)
    Françoise Chalvet / 05 65 21 18 06 / fchalvet@orange.fr

Activités aquatiques

Dans les locaux de la Maison de santé à Cœur-de-Causse sont proposées des activités aquatiques tout public : aquagym, aquabike, apprentissage de la natation, bébé-nageurs.

Les activités proposées sont encadrées par un maitre-nageur diplômé, vous assurant sécurité et parfaite adaptation selon vos capacités physiques. Celles-ci se déroulent dans un bassin aquatique de 30 m², dans une eau chauffée. Des vestiaires et douches sont également à votre disposition.

Dépliant act aquatiques2023Télécharger

Aquagym

La pratique de cette activité amène plusieurs bienfaits : détente du corps, renforcement musculaire, travail des abdos-fessiers, cardio, détente et souplesse articulaire. Les programmes sont adaptés en fonction de vos capacités.

  • 6 personnes maxi / séance
  • Durée : 45 minutes d’activité dans l’eau
  • Tarifs : 165€ le forfait 5 mois (septembre à février ou février à juillet)
  • Horaires : mercredi 17h, 18h, 19h et 20h, jeudi 16h15 et 18h15, vendredi 13h30, 14h30 et 16h30, samedi 9h15 et 10h15

Aquabike

Cette pratique du vélo dans l’eau permet un relâchement musculaire, améliore la circulation sanguine, diminue le tissu adipeux, régule le fonctionnement des muscles cardiaques tout en diminuant les charges sur les articulations.

  • 6 personnes maxi / séance
  • Durée : 30 minutes d’activité dans l’eau
  • Tarifs : 187€ le forfait 5 mois (septembre à février ou février à juillet)
  • Horaires : mercredi 16h15, jeudi 17h15 et 18h00, samedi 8h30.

Apprentissage de la natation

Connaissance et mise en confiance en milieu aquatique, approche de la natation, à partir de 5 ans.

  • 4 personnes maxi par séance
  • Durée : 30 minutes de cours (10 séances minimum)
  • Tarifs : 100€ le forfait de 10 séances et 10€ la séance supplémentaire
  • Horaires : à définir

Bébé-nageurs

Un moment ludique à partager avec votre enfant (à partir de 12 mois). Apaisement, détente et amusement pour les tout-petits, découverte sensorielle de l’eau.

  • 6 enfants maxi / séance
  • Durée : 30 minutes d’activité dans l’eau
  • Tarifs : 8€ / séance (1 enfant + 1 parent)
  • Horaires : samedi 11h15

Pour l’ensemble des activités, le port du bonnet et maillot de bain (pas de short) est obligatoire, ainsi qu’un certificat médical.

Paiement et réductions 

Les chèques ANCV vacances et les coupons sport sont acceptés pour le règlement des activités.
Une réduction est appliquée en cas de souscription à 2 ou 3 forfaits sur la même période.

Renseignements et inscriptions

Contacter l’accueil de la Maison de santé
8 rue St Jacques
Labastide-Murat
46 240 Cœur-de-Causse
Tel. : 05 65 20 68 68
contact@santelabastide.fr

Activité adaptée

Le pack bien-être a été créé par la communauté de communes pour faciliter la reprise ou la poursuite d’une activité physique. Encadré par des professionnels du sport, une activité douce et adaptée par semaine est proposée, en alternant une séance d’aquagym et une séance d’activité en salle.

Ce pack est proposé dans le catalogue de la Ligue contre le cancer du Lot.

Plaquette de présentation du Pack bien-êtreTélécharger

Description

  • Période : septembre à juin
  • Tarif : 120 €
  • Durée : aquagym 45 minutes et activité en salle 1h
  • Horaires : Jeudi 13h15 ou 14h15 ou 15h15 (aquagym) et 14h30 (en salle)

Renseignements et inscription

Contacter Magali Escaich (Educatrice sportive)
Tel. : 05 65 20 08 50 (accueil Maison communautaire)
m.escaich@cc-labastide-murat.fr